Welkom bij Dansstudio Sonja! Dans, Sport en Yoga in Sassenheim

Nieuws

Nieuwsbrief voorstelling!

Kaartverkoop Grow Up!

Studio Hillegom

Total Move opende in januari een tweede locatie en wel in Hillegom aan het Henri Dunantplein 20. Klik hier voor de locatie in Google maps.

Proeflessen

Het is vanaf 1 april a.s. even niet mogelijk om voor de jeugd een proefles te volgen. Dit omdat we hard aan het repeteren zijn voor onze eindvoorstellingen. De kinderen van 4 en 5 jaar, peuterdansmix en dans, sing & act lessen hebben 13 mei a.s. de voorstelling. Instromen kan weer na 13 mei a.s.. De overige leerlingen hebben de voorstelling op 30 juni en 1 juli a.s. Van 2 juli tot en met 13 juli houden wij twee open weken waarin iedereen weer van harte welkom is om alle lessen gratis uit te proberen.

Lesrooster Hillegom

Onder voorbehoud

Lesrooster Sassenheim

Onder voorbehoud

Zangles bij Dansstudio Sonja!!

Check de flyer voor meer informatie.

Gratis Proefles!

Moderne dans

Moderne dans, gefilmd voor een kerstproject van een kerk in Lisse gedanst door onze danseressen.
Choreografie: Lieke van Kesteren
Film: Jeroen Zwaan

Dansstudio Sonja wint DUTCH FITNESS AWARD 2017

Op zondag 21 mei jl heeft Dansstudio Sonja de Dutch Fitness Award in ontvangst mogen nemen. De uitreiking werd gedaan door Marc Forno (zie foto). Als enige dansstudio tussen allerlei grote fitness centrums uit heel Nederland! Dansstudio Sonja is opgevallen vanwege hen unieke concept, de combinatie van de vele dans en sport groepslessen die veelal niet te vinden zijn in een fitnesscentrum. Want of je nu binnen of buiten wilt sporten, liever danst, mee wilt doen aan een yoga les, een openingsdans wilt leren voor je bruiloft of fit de zomer in wilt, bij dansstudio Sonja is alles mogelijk.

POUND WORKOUT!

Een training waarin we gebruik maken van (verzwaarde) drumstokjes. Dynamisch, pittig maar vooral FUN beleven aan je workout. Een ware caloriekiller en een super training voor je core. Proberen? Aanmelden is een must gezien het beperkt aantal plekjes in een les. Dinsdag 19 uur, woensdag 9.30 uur info@dansstudiosonja.nl

Dancehall!

Check de flyer voor meer informatie.

Theatergroep Cocktail!

Check de flyer voor meer informatie.

Sport en cultuur regeling geldt nu ook voor Dansstudio Sonja!

Sonja heeft zich de afgelopen periode hard gemaakt bij de gemeente om deze regeling ook voor particulieren bedrijven te laten gelden. Het zou namelijk niet uit moeten maken wáár iemand sport maar dat het voor iédereen mogelijk is! Gelukkig is dan nu de regeling aangepast. Dus, ben je minder bedeeld, dan is dit misschien een mooie kans om je kind (of zelf) te komen dansen of sporten bij ons. Lees het bericht goed door! Klik op het logo voor de brief.

TALENTKLAS!

Wil jij meerdere uren dansen per week, de lat iets hoger leggen en misschien van dans wel je beroep maken? Neem dan contact met ons op en vraag naar informatie over deze klas. Interesse? Kom gezellig langs, welkom! Klik op het plaatje voor de video!

Herbeleef Adrenaline!

Bekijk hier de intro!

Adrenaline Videoclip Duinrell

Bekijk hier de videoclip van ons team in Duinrell! Gemaakt door Four Creating.

Reglement / lesgeld

Reglement

Elke week is er les, behalve tijdens schoolvakanties. Een les gaat door bij minimaal 5 deelnemers. Als er een les onverhoopt niet door gaat, mag deze worden ingehaald, ook door de jeugd. Inschrijven gaat via onderstaande link:

INSCHRIJVEN DANSSTUDIO SONJA

Na inschrijving ontvang je een mail van ons met daarin een link om een eigen account aan te maken. Het is dan ook mogelijk om onze app te downloaden. Je kiest vervolgens je abonnement en les(sen), je kunt hier ook de betaling van het lesgeld regelen. De eerste betaling gaat via Ideal. Je hebt de keuze om het lesgeld in één keer óf via een maandelijkse incasso (+ 1 euro per maand incassokosten) te betalen.

Zodra een tweede persoon (of meerdere personen) uit hetzelfde gezin lid wordt geldt een korting van 10%. Op een tweede dansles ontvangt u 20% korting. Bij een derde dansles geldt het abonnement onbeperkt. Let op, alle kortingen gelden altijd op laagste bedrag. Inschrijfgeld bedraagt eenmalig 15 euro. Indien je een korting ontvangt zullen wij deze voor je berekenen. Stuur ons een bericht en wij zetten dan het juiste abonnement voor je klaar.
Bij niet tijdige betaling van het lesgeld brengen wij administratie kosten in rekening. Start u/uw kind halverwege het seizoen, dan worden de voorgaande, niet gevolgde lessen, in mindering gebracht. Dansstudio Sonja! behoudt zich het recht voor om het lesgeld tussendoor te verhogen, aankondiging omtrent verhoging lesgeld geschiedt schriftelijk. Vragen? Mail naar info@dansstudiosonja.nl

Opzeggen

Wij hanteren een maand opzegtermijn.
Opzegging dient schriftelijk (post of email) te geschieden.
Opzegging voor de 8e van de maand? Dan geldt de opzegmaand nog voor deze maand.
Opzegging na de 8e van de maand? Dan gaat de opzegmaand pas in voor de maand erop.
Bij opzegging ontvangt u een email van ons, dit is het bewijs van de afmelding.
Geen opzegging gedaan en u of uw kind volgt geen lessen meer? Dan loopt het abonnement gewoon door. Zeg dus tijdig op! De opzegging geschiedt in de maand mei of juni. Dan geldt de afmelding per nieuw seizoen.
Restitutie van lesgeld is niet mogelijk indien de leerling deelneemt aan de talentklas en/of wedstrijdgroep
Aansprakelijkheid:
Dansstudio Sonja! is niet aansprakelijk voor diefstal. Gedupeerden dienen zelf aangifte te doen bij de politie. Dansstudio Sonja! stelt het wel zeer op prijs dat diefstal wordt gemeld bij de directie, zodat gepaste actie ondernomen kan worden.
Dansstudio Sonja! is niet aansprakelijk voor letsel opgelopen tijdens, voor en na lessen. U en uw kind begeven zich op eigen risico in deze studio.

De lessen worden gegeven aan de Menneweg 107 te Sassenheim. Sonja en haar docenten wensen u of uw kind veel plezier tijdens de lessen!

Lesgeld

Het is mogelijk om het lesgeld per maand te voldoen. Vanaf januari 2018 tot en met juli 2018 is het alleen mogelijk om per maand te betalen. Meer informatie ontvang je bij inschrijving.

Het lesgeld seizoen 2017/2018 bedraagt voor een jaar / (maandbedrag):

45 minuten	€ 180,- (19 euro)
60 minuten	€ 215,- (22,50 euro)
90 minuten dans	€ 300,- (31 euro)
Musicalgroep Cocktail	€ 320,- (33 euro)
Semiprof.	€ 300,- (31 euro)
Danslessen onbeperkt	€ 610,- (62 euro)
Talentklas	€ 780,- (79 euro)

60 minuten (dansles)	€ 270,- (28 euro)
75 minuten (dansles)	€ 310,- (32 euro)
Sportlessen (onbeperkt)	€ 275,-* (28,50 euro)
Sport & dans onbeperkt	€ 675,- (68,50 euro)
Strippenkaart (5 strippen)	€ 42,50
Losse les	€ 10,00
*sport onbeperkt:	keuze uit het sportrooster!

Demogroep (2 trainingen per week)	€ 470,- (48 euro)
(inclusief inschrijfgeld wedstrijden en kleding/excl. wedstrijdschoenen)

Inschrijven?

Inschrijven kan via onderstaande link:

INSCHRIJVEN DANSSTUDIO SONJA

DANS lessen
In de danslessen wordt aandacht besteed aan o.a. lichaams-houding, coördinatie, ritmegevoel, danstechniek en souplesse. Daarbij draait het voornamelijk om het plezier hebben in bewegen, zodat beweging en inspanning ontspanning worden. Een leuke bijkomstigheid is dat vooral kinderen hun energie op een ongedwongen manier kwijt kunnen. Verder heeft de combinatie van beweging en muziek als voordeel dat je je beter leert uiten wat een positieve invloed heeft op het zelfvertrouwen.
DANSLESSEN

SPORT lessen
De sportlessen zijn afwisselend en goed te volgen, op een manier dat sporten niet meer moet maar iets wat je graag doet! Sonja is een gediplomeerde dans- en sportdocente en heeft jarenlang ervaring opgedaan. Zo heeft zij op diverse ballet- en fitnesscentrums dans- en sportlessen gegeven aan zowel kinderen als volwassenen. Verder heeft zij vele dansvoorstellingen en dansdemo's verzorgd. Actief als danseres en choreografe. Nu leidt ze deze mooie gezellige studio met een wervelend enthousiast team.
SPORTLESSEN

3 studio's
Dansstudio Sonja! opende in 2004 haar deuren en is gevestigd aan de Menneweg 107 te Sassenheim. Dansstudio Sonja! beschikt over 3 studio's. Er is ook mogelijkheid tot studioverhuur, danspartijtjes, (bedrijfs)workshops. Voor informatie kunt u ons een mail sturen.
Wij hopen u of uw kind te mogen begroeten in een van de lessen!
LESAANBOD

IN schrijven

Inschrijven kan via onderstaande link:

INSCHRIJVEN DANSSTUDIO SONJA

LESROOSTER

Lesaanbod

Klik op de lesstijl voor meer informatie

Algemeen

Een les gaat door bij minimaal 5 deelnemers.
Als er een les onverhoopt niet door gaat, mag deze worden ingehaald, ook door de jeugd.

Vanaf 18 jaar kunnen gemiste lessen altijd worden ingehaald, de week vóór of de week na de gemiste les.

Staat de dansstijl van je keuze niet omschreven? Voor meer informatie over de lesstijl mail naar info@dansstudiosonja.nl

Onze danslessen

De danslessen worden gegeven in verschillende niveaus:
Niveau 1= beginners
Niveau 2= met enige danservaring
Niveau 3= gevorderden
Niveau 4= vergevorderden

DANSMIX

Les waarin allerlei dansstijlen aan bod komen, streetdance, clipdance, jazzdance, showdance en musicaldance.

JAZZ-SHOW-MUSICAL

Na de warming-up en technisch gedeelte dansen we op jazz- musical muziek maar ook zeker op muziek uit de huidige top 40. Een les om naar uit te kijken!

STREETDANCE/HIPHOP

Voor iedereen die de allernieuwste danspassen uit de videoclips willen leren. Een eigentijdse dansvorm waar je puur voor je plezier naar toe gaat!

BREAKDANCE

Leer vette moves zoals windmill, backspin, turtle, jackhammer, elbowfreeze, babyfreeze, sixstep, headspin en nog veel meer, veel boys & girls gingen je al voor!

KLASSIEK BALLET

Een les waaraan je veel aandacht besteed aan je houding. Niet alleen voor kinderen maar ook voor volwassenen. Verder werk je aan de danstechniek, souplesse, expressie etc. Kom het maar ervaren. Een uitstekende basis voor alle andere disciplines.

TAPDANCE

We maken ritmes met onze voeten. Een intensieve les waar niet alleen je voeten maar ook de rest van je lijf aan het werk wordt gezet. We tappen op heerlijke muziek, van klassiek tot musical tot top 40. Beleef het plezier van deze les!

BOYSCLASS

Er komen regelmatig jongens de studio binnen die interesse hebben in de danslessen. Echter voelen zij zich soms niet prettig tussen al de meisjes. Voor die jongens hebben wij een Boysclass. In deze les krijg je streetdance, hiphop, popping, locking en een vleugje breakdance. Jongens, kom een proefles volgen!

VOORSTELLINGEN

De leerlingen van dansstudio Sonja! staan regelmatig te swingen op de planken in een dansvoorstelling, of ergens bij een evenement! Niet verplicht maar wel leuk!

TALENTKLAS

Deze klas is voor leerlingen die misschien wel van dansen hun beroep willen maken. In deze klas leer je meerdere dansstijlen (klassiek/modern/trend e.a.) en werk je hard aan de danstechniek. We werken aan de performance op een podium en treden voor je podiumervaring vaker op. Om in deze klas te komen wordt je geselecteerd op enthousiasme, doorzettingsvermogen en is danservaring vereist.

DEMOGROEP HIPHOP/STREETDANCE

Deze groep bereidt zich voor op optredens en Hiphop/streetdance wedstrijden. Om in deze groep te komen worden er audities gehouden.

DANCE, SING & ACT

Tijdens deze les dansen wij op musical-nummers en zingen wij lekker mee. In Dance, Sing & Act vanaf 10 jaar krijg je naast dans ook echt zang en acteer les! Wij zijn in augustus 2011 gestart met onze nieuwe musical les: Cocktail! Elke week krijgen wij dans, zang en acteerles en deze les duurt 90 minuten. Om in de groep Cocktail! te komen moet je auditie doen. Voor info even bellen of mailen.

DANCEHALL

Dancehall is een dansstijl die over is gewaaid uit Jamaica. Dansend op Reggae en Dancehall beats leer je de fundamentele bewegingen van deze dansstijl. Door middel van een choreografie train je de pasjes en is het tegelijkertijd een flinke workout. De stijl heeft een hoge intensiteit waarbij je al dansend aan je conditie werkt.

Onze sportlessen

Onze drempel is laag, de sfeer uitstekend. De lessen volgt u op eigen tempo, van beginner tot gevorderd. Een proefles is altijd gratis. Tevens werken wij ook met een sportabonnement, u betaalt voor één les in de week maar sport onbeperkt! Kom zo vaak als u wilt. Wij bieden verschillende lesstijlen aan, zoals:

YOGA MIX

Yoga Mix is een groepsfitnessprogramma gebaseerd op oosterse ontspannings-oefeningen uit de yoga en Tai Chi. Ademhaling en concentratie zijn thema’s waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema’s die het lichaam prikkelen. Geniet van de Yoga. Beleef de ontspanning en inspanning. Ongeacht leeftijd of niveau. Neem een handdoek of matje mee.

TOTAL BODY WORKOUT

Na een warming-up volgen er spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam! In deze les variëren we met gewichtjes en tubes om nog efficiënter te trainen. We zoeken de uitdaging, ieder op zijn eigen niveau.

TOTAL BODY DANCE WORKOUT

Voor diegene die meer uitdaging willen in een sportles. Deze les is meer conditioneel en bevat danselementen!

TOTAL BODY BURN WORKOUT

De nadruk in deze les ligt op verbranden! De oefeningen zijn pittig maar alsnog voor iedereen goed te volgen op eigen niveau.

TOTAL BODY MUSCLE WORKOUT

In deze les werken we met Kettlebelt, gymstick, gewichten en ander materialen om de spieren te prikkelen en sterk(er) te maken. Je maakt de les zo zwaar als jij zelf wilt dus toegankelijk voor zowel beginners als ervaren sporters. Een afwisselende uitdagende les die met name ook voor mannen zeer geschikt is. Nog leuker om samen te gaan, neem je partner dus gerust mee.

ZUMBA

Zumba is een feestje en staat voor "Ditch the workout, Join de party". Op opzwepende, swingende muziek worden makkelijk te volgen choreografien gemaakt die geschikt zijn voor iedereen. Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. Probeer het een keer en je zult zien dat je er verslaafd aan raakt.

BODYFIT

Een knallende sportles voor de jeugd vanaf 13 jaar. In deze les werken we aan conditie en kracht. Alles op vette beats!

BODYFIT DANCE

In deze sport les voor de jeugd vanaf 13 jaar werken we al dansend aan onze conditie. Goed te volgen danscombinaties op heerlijke muziek.

GLADIATOR WORKOUT

Dit is een trainingssysteem dat ontworpen is met als doel het lichaam de juiste prikkels en overload te geven om resultaat te behalen bij vetverbranding, hormonale respons, afterburn, cardiovasculaire progressie en spieruithoudingsvermogen. Kortom een uitdagende afwisselende les! Check het rooster voor de tijden.

Historie

Hier vindt u een overzicht van voorstellingen die Dansstudio Sonja heeft gegeven in de afgelopen jaren.

2008

Nu heb je de leerlingen aan het dansen

Eindvoorstelling in het Rijnlands Lyceum.

FOTO'S
2010

On the street

Eindvoorstelling in Theater de Muze in Noordwijk.

FOTO'S
2012

Show me the way

Eindvoorstelling in Theater de Muze in Noordwijk.

FOTO'S
2013

Little shop of horrors

Voorstelling van Musicalgroep Cocktail in Theater 't Onderdak in Sassenheim
2014

Dansstudio Sonja gaat kamperen

Eindvoorstelling in Theater de Meerse in Hoofddorp

FOTO'S
2015

Lang en Gelukkig

Voorstelling van Musicalgroep Cocktail in Theater 't Onderdak in Sassenheim

FOTO'S
2016

Adrenaline

Eindvoorstelling in Theater de Muze in Noordwijk

FOTO'S
2017

Legally Blonde

Voorstelling van Musicalgroep Cocktail in Theater 't Onderdak in Sassenheim

FOTO'S VIDEO'S

Dansstudio Sonja heeft een nieuwe naam

VANAF 8 JANUARI 2018 OOK IN HILLEGOM

Modern Hiphop Breakdance

Sportlessen Total body Club yoga

Klassiek Ballet Tapdance Talentklas